February 25, 2018


A vontade de comer doces é o seu organismo com necessidades de vitaminas e minerais que estão faltando.
Quando bater aquela vontade prefira: espinafre, frango, maçã, brócolis e batatas que são fontes de cromo.
Consuma semente de girassol, amêndoa e abacate fontes de vit...

February 10, 2018



- Mantenha-se bem hidratado, o calor, as bebidas alcoólicas desidratam o corpo, por isso é importante consumir água, água de coco e isotônicos entre os drinks.
- Alimente-se bem antes de sair para a folia, e leve pequenos lanches como castanhas, amendoim, amêndoas, iog...

December 22, 2017

As festas se aproximam e com elas os exageros... E fica a pergunta, precisamos mesmo comer e beber tanto? É realmente necessário comer e beber como se não houvesse amanhã e se esquecer do real motivo de toda a comemoração, este é um tempo de se reinventar, de renascer,...

December 8, 2017

O final do ano se aproxima e quase sempre com ele, vem alguns excessos. 

Então para que você tenha ciência, fizemos uma tabela com os valores das calorias das bebidas mais consumidas.

Assim será possível dar aquela contabilizada para não exagerar demais. 

Se for beber, qu...

December 5, 2017

O corpo humano é uma grande máquina biológica que realiza inúmeras atividades ao mesmo tempo e, apesar de interligadas, muitas dessas atividades não dependem umas das outras. Tecidos são reconstruídos e renovados, proteínas transportadoras carregam substâncias para as...

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